３連休、皆様いかがお過ごしでしたか？
私＆我が家は
初日：朝トレラン（自宅⇔八郎岳）２時間半、15km→市民プール→フリークライミング
中日：朝ランLSD（自宅⇔女神大橋）90分→従姉妹の結婚披露宴
最終日：朝ラン60分→フリークライミング






すでに日焼けしてしまい、背中が痛い（苦笑）
夏ですね。
子どもたちとの短い夏を先行逃げ切りで飛ばします^^
余談：
子どもを連れての披露宴は初体験でした。
娘ナナは早朝六時に着替えをすませ、そのテンションの高さに爆笑^^
ガッツリ働いて、トコトン遊びます^^
追記：
長時間のトレーニング後は、チオビタとアミノバイタルが
疲労回復に効果的だということがわかりました。