2/19（日）
久しぶりのロング走。僕の練習コースの中では最長で、一番きつい、自宅〜女神大橋〜稲佐山〜ビッグN〜滑石〜あぐりの丘〜式見〜福田〜女神大橋という50km。
目標7時間。am6:20自宅発

このコースを走る時には、気合が必要です。
どれぐらいいけるかで、持久力やメンタルなど、自分の現状がわかります。
僕が春の湾岸L173kmを完走するためには、このコースで鍛える必要があります。

数年前の自分が見たら「バカじゃないか、ありえない！」というコースを練習で一人で走るわけですから、まあ、人は変わるもんです。人生も変わります。

真っ暗な中自宅を出て、朝日を拝んで、日差しが出てくると気温が上がって、良い汗かきました。さすがにこれだけやると、脂肪も若干燃焼され、煩悩も少しは減ります＾＾

５００mも走れなかった僕が少しずつ練習を積むことで、長い距離を走れるようになる。速くは走れませんけど、歩いたり走ったりで、超長距離なら、年齢性別を問わず、誰でもできます。いつでも、どこでも、一人で、できます＾＾

のんびりマラニック。景色と街並みと人ごみと暑さ寒さ、風が強かったり、日が当らなかったり、澄んだ空気もあれば、息ができないほど汚いエリアもあり、人の営み自然の営み、コンビニのパンもすごくおいしく感じたり。毎回、いろんな発見、気づきがあります。興味関心のある方はぜひ＾＾アドバイスは喜んでさせていただきますので＾＾