ゴールデンウイークに開催される
橘湾岸スーパーマラニックに
この春もエントリーしました。
去年に続いてＬ173ｋｍ部門に挑戦します。
2月に入ったので、完踏に向けて、
トレーニング開始。
2/6（土）は試走１で50㎞走。
自宅から女神大橋～ガーデンテラス～稲佐山展望台～城山台～北高～ビッグＮスタジアム～道の尾～滑石～あぐりの丘～式見漁港～小江～福田～女神大橋で50㎞。
累積登り1,500ｍ（同下り1500ｍ）の僕にとってはタフなルートです。
早朝6時に出発。

まずは稲佐山山頂。景色は最高だが、サムイ＾＾

ここで同部門にトライするＦさんと合流。
その後、10ｋｍ程、一緒に練習しました。
一人ぼっちで走るより、仲間がいると、楽しい＾＾
途中、エネルギー補給で、コンビニに立ち寄り
おにぎりや肉まんを食べ、コーラで血糖値をあげ、
予定よりも30分ほどオーバーして7時間半で終了。
45㎞過ぎてから、急激に足が身体が動かなくなりました。
これはおそらくハンガーノック。
相変わらず、速く走ることはできませんが、
以前と比べて、強くなっているのは実感します。


イイトレーニングができました。
で、夜は
子どもたちのリクエストに応えて
今年初のＢＢＱ＾＾

近所の子供（といってもお客様の子ども＾＾）も参戦＾＾

なかなか盛り沢山な一日でした＾＾
今年もリタイアはしない。